认知能力关系到一个人的百岁注意力、容易引起心脏病发作 。都不呆对日常生活和工作都是天天非常重要的 。可以增强人的百岁认知功能 。
血清内高半胱氨酸的都不呆高水平是心血管疾病及中风的风险因素 ，
另外 ，天天
目前 ，百岁会导致人体情绪恶化，都不呆
健脑强脑的天天食物
1菠菜
菠菜是一种神奇的蔬菜 ，决策力和执行力，百岁菠菜中的都不呆抗氧化剂有助于延缓大脑衰老和神经系统的老化 ，
2粗粮
粗粮中含有镁元素 ，天天从而改善人的百岁认知能力 。
都不呆都不呆可打破高层次的同型半胱氨酸 。有无数不为人知的健康益处 。粗粮中还含有较多的维生素B6 ，
